Connect with us

منوعات

دراسة: الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا يزيد من خطر الإصابة بالخرف

نشرت

في

كشف باحثون، عن أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا، يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنحو الثلث، وبحسب دراسة جديدة، فإن احتمالية إصابتك بالخرف ترتفع بنحو الثلث إذا قضيت أكثر من ثماني ساعات يوميًا جالسًا.

وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، قام باحثون في جامعة يورك في كندا بتحليل بيانات من ملايين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا، لمعرفة كيف يؤثر النشاط البدني والوقت الذي يقضونه في الجلوس والنوم على صحة الدماغ، وقاموا بمراجعة 69 دراسة سابقة تابعت أشخاصًا يتمتعون بصحة إدراكية جيدة على مر الزمن لمعرفة من أصيب بالخرف.

ووجدت الدراسة، أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من ثماني ساعات جالسين، على غرار يوم عمل نموذجي، كانوا أكثر عرضة بنسبة 27 في المائة للإصابة بالخرف، ومع ذلك فقد أشاروا إلى وجود طرق للحماية من الإصابة بهذا المرض التنكسي المنهك، حيث أن ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على القدر المناسب من النوم الجيد يقلل من المخاطر.

وأوضح الباحثون، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة 25 في المائة في المتوسط ​​للإصابة بالخرف، وإن النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة يزيد من خطر الإصابة بنسبة 18 في المائة، بينما يزيد النوم لأكثر من ثماني ساعات من الخطر بنسبة 28 في المائة.

وقال المؤلف الرئيسي أكينكونلي أوي-سوميفون: إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الجيد ليسا مهمين فقط لكيفية شعورنا يوميًا، بل قد يلعبان أيضًا دورًا في حماية الدماغ بعد عقود من الزمن، ووجدنا أيضًا أن الجلوس لفترات طويلة، حتى بين الأشخاص النشطين، قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.

إعلان
انقر للتعليق

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منوعات

مفاجأة نهز الساحة الفنية التركية.. 77% من نجوم تركيا يتعاطون المخدرات!

نشرت

في

أفاد النائب العام لإسطنبول، بأن نتائج اختبارات المخدرات كانت إيجابية لدى 77% من المشاهير الأتراك الذين خضعوا للفحص.

وفي وقت سابق، ذكرت وسائل إعلام تركية أنه تم اعتقال مشاهير أتراك، بينهم موسيقيون ومغنون وممثلون معروفون في مسلسلات شهيرة، في قضايا تتعلق بالمخدرات.

ونقلت وكالة أنباء (IHA) عن دونماز قوله: “تم اعتقال 255 شخصا في المجمل ضمن إطار التحقيق فيما يسمى بقضية المشاهير والمخدرات، خضع 219 منهم لاختبارات المخدرات كجزء من الفحص الطبي الشرعي، وكانت نتائج الاختبارات إيجابية لدى 169 شخصا”.

وتوعد النائب العام بإجراء اعتقالات جديدة في حال ورود معلومات عن مشاهير أو رجال أعمال متورطين في تعاطي أو الاتجار بالمخدرات. وذكر أن الشرطة اعتقلت حوالي 400 من مروجي المخدرات خلال الشهرين الماضيين.

أكمل القراءة

سياسة

زيارة مرتقبة لعبد الفتاح السيسي إلى المغرب قيد التشاور

نشرت

في

تتجه الأنظار إلى العلاقات المغربية–المصرية في ظل معطيات متطابقة تفيد بوجود مشاورات جارية لتنظيم زيارة رسمية للرئيس المصري عبد الفتاح السيسي إلى المغرب، دون الإعلان حتى الآن عن موعد محدد لهذه الزيارة المرتقبة.

وبحسب مصادر مطلعة، فإن الاتصالات بين الرباط ومصر شهدت خلال الأسابيع الأخيرة دينامية ملحوظة، في إطار رغبة مشتركة في إعطاء دفعة جديدة للعلاقات الثنائية، التي توصف بـ”المستقرة” لكنها لم ترق بعد إلى مستوى الإمكانات المتاحة للبلدين.

أبعاد سياسية واستراتيجية

ويرى مراقبون أن الزيارة، في حال تأكيدها، ستحمل أبعاداً سياسية مهمة، خاصة في ظل التحديات الإقليمية المتصاعدة في شمال إفريقيا ومنطقة الساحل، فضلاً عن تطورات عدد من الملفات العربية الحساسة. كما يُرتقب أن تشكل مناسبة لتعزيز التنسيق بين البلدين داخل المحافل القارية والدولية.

رهانات اقتصادية قائمة

على الصعيد الاقتصادي، لا تزال المبادلات التجارية بين المغرب ومصر دون الطموح، رغم وجود اتفاقيات تعاون قائمة. ومن شأن هذه الزيارة أن تفتح المجال أمام إطلاق مشاريع استثمارية مشتركة، خصوصاً في مجالات الطاقة، والصناعة الغذائية، والبنية التحتية.

دينامية دبلوماسية متجددة

وتندرج هذه الخطوة في سياق أوسع من الحركية الدبلوماسية التي يشهدها المغرب في محيطه العربي والإفريقي، عبر توسيع شراكاته وتعزيز حضوره الإقليمي، في وقت تسعى فيه القاهرة بدورها إلى تنويع تحالفاتها الاقتصادية والسياسية.

في انتظار الإعلان الرسمي

ورغم أهمية المعطيات المتداولة، لا يزال الإعلان الرسمي عن الزيارة رهيناً باستكمال الترتيبات الدبلوماسية بين الجانبين، ما يترك الباب مفتوحاً أمام جميع الاحتمالات خلال الفترة المقبلة.

أكمل القراءة

منوعات

رواد “أرتيميس” يحطمون الرقم القياسي لأبعد مسافة يقطعها البشر في الفضاء

نشرت

في

اجتاز رواد الفضاء الأربعة ضمن مهمة “أرتيميس 2” الاثنين أبعد نقطة وصل إليها رواد “أبولو” عن الأرض عام 1970، ويستعدون لتمضية ساعات في التحليق فوق مناطق غير مكتشفة من القمر وجانبه المخفي.

وقد حطم الرقم القياسي البالغ 400 ألف و171 كيلومترا الذي حققته مهمة “أبولو 13″، وبات من المتوقع أن يقطع رواد الفضاء الأميركيون كريستينا كوك وفيكتور غلوفر وريد وايزمان، والكندي جيريمي هانسن، مسافة تزيد عن 406 آلاف كيلومتر من الأرض خلال تحليقهم حول القمر.

وقالت مديرة اتصالات الطاقم، جيني غيبسونز للرواد الأربعة من مركز التحكم التابع لوكالة الفضاء الأميركية (ناسا) في هيوستن بولاية تكساس “الغرفة ملأى اليوم بفرحة (استكشاف) القمر، وأظن أنكم تشعرون بذلك أيضا”.

وأوضحت كريستينا كوك، المستكشفة المخضرمة التي تصنع التاريخ كأول امرأة تحلق على سطح القمر، أن رواد الفضاء كانوا “ملتصقين بالنوافذ”.

ورغم أن الرواد الأربعة، لن يهبطوا على سطح القمر، فإن الرحلة تشكل حدثا تاريخيا، إذ لم يسبق لأي من مهمات أبولو (1968-1972) أن ضمت ضمن طواقمها نساء، أو رواد فضاء سودا، أو رواد فضاء من غير الأميركيين.

في تاريخ استكشاف الفضاء، لم يغامر أي رائد فضاء روسي أو صيني بالتوغل إلى ما بعد 400 كيلومتر من الأرض، وهي المسافة إلى المحطات المدارية حول الأرض. وحدها المركبات الفضائية التي عادت لرصد القمر هي التي فعلت ذلك.

أكمل القراءة
رياضة منذ ساعة واحدة

أولمبيك آسفي ينتزع تعادلا ثمينا مع مضيفه اتحاد العاصمة الجزائري

دولي منذ ساعتين

تواصل المفاوضات المباشرة بين واشنطن وطهران في إسلام آباد

واجهة منذ 8 ساعات

العيون تستضيف المحطة الخامسة من قافلة اللقاءات الجهوية للتجارة الخارجية

منوعات منذ 9 ساعات

دراسة: الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا يزيد من خطر الإصابة بالخرف

رياضة منذ 11 ساعة

إبراهيم دياز.. يوقع على مباراته رقم 100 في الليغا مع ريال مدريد

على مسؤوليتي منذ 11 ساعة

الخوصصة الناعمة والجهوية المتقدمة: بين وهم النجاعة ومأزق المساءلة الديمقراطية

واجهة منذ 13 ساعة

عودة رواد فضاء مهمة “أرتيميس 2” القمرية إلى الأرض

واجهة منذ 14 ساعة

توقعات أحوال الطقس لليوم السبت

اقتصاد منذ يوم واحد

المغرب بالقائمة.. أكثر 8 دول عُرضة لمخاطر أزمة طاقة بسبب الحرب

سياسة منذ يوم واحد

لفتيت يستقبل الوزير المنتدب لدى الوزير الأول المكلف بتنسيق المصالح الخاصة ببولونيا

سياسة منذ يوم واحد

كأس العالم 2030.. مذكرة تفاهم عدلية بين المغرب وإسبانيا والبرتغال

منوعات منذ يوم واحد

مفاجأة نهز الساحة الفنية التركية.. 77% من نجوم تركيا يتعاطون المخدرات!

اقتصاد منذ يوم واحد

المكتب الوطني للسكك الحديدية.. 2025 سنة أداء متميز ومشاريع مهيكلة

رياضة منذ يوم واحد

اختيار أربعة حكام مغاربة ضمن قائمة كأس العالم 2026

سياسة منذ يوم واحد

جمهورية مالي تعلن سحب اعترافها بـ “الجمهورية الصحراوية” المزعومة

مجتمع منذ يوم واحد

وزارة الداخلية تنفي إصدار أي بلاغ بشأن تدبير واستغلال رخص سيارات الأجرة

واجهة منذ يوم واحد

بعد إكمالهم دورة حول القمر… رواد “أرتميس 2” يعودون إلى الأرض

رياضة منذ يوم واحد

موتسيبي يصف كأس أمم أفريقيا 2025 بأنها “الأفضل في التاريخ”

دولي منذ يومين

باكستان تستعد لاستضافة مفاوضات بين واشنطن وطهران

اقتصاد منذ يومين

أسعار النفط تواصل الارتفاع رغم الهدنة بين أمريكا و إيران

على مسؤوليتي منذ أسبوعين

الهمة بين تكهنات العودة واللهطة الحزبية للكراسي.. أي نُخب لدولة ولي العهد؟

رياضة منذ أسبوع واحد

جدل قانوني يلاحق تنظيم بطولة المغرب للكرة الحديدية

رياضة منذ أسبوعين

السجال يرافق تنظيم الجامعة الملكية المغربية للكرة الحديدية اقصاءيات جهوية

على مسؤوليتي منذ أسبوع واحد

د.حفيظ وشاك يكتب..المغرب في مواجهة المشروع الخميني

سياسة منذ أسبوعين

أخنوش: “لا زيادات في أسعار الغاز والكهرباء” رغم التوترات في الشرق الأوسط

على مسؤوليتي منذ أسبوع واحد

القضاء الإداري بين عزوف الحقوقيين ورهان دولة القانون

اقتصاد منذ أسبوعين

انقطاع إمدادات الغاز إلى المغرب لمدة 5 أيام

دولي منذ أسبوع واحد

إنقاذ أحد طيار ي مقاتلة أميركية سقطت في إيران

على مسؤوليتي منذ أسبوع واحد

القضاء الإداري بين القلب النابض للدولة وخيوط إعادة التشكيل

واجهة منذ أسبوعين

“الهاكا” تعاقب راديو مارس بسبب عبارات مسيئة في حق اللاعب إبراهيم دياز

على مسؤوليتي منذ أسبوعين

سعيد الكحل يكتب.. اقطعوا أذرع الأخطبوط الإيراني قبل أن يخنق العالم

سياسة منذ أسبوع واحد

إجهاض 73.640 محاولة هجرة غير شرعية سنة 2025

على مسؤوليتي منذ 5 أيام

سعيد الكحل: عصرنة الدولة في مواجهة تقليدانية المجتمع

رياضة منذ أسبوعين

وليد الركراكي يمنح موافقته لقيادة المنتخب السعودي

منوعات منذ أسبوع واحد

إعلام القوة الناعمة المغربية..عودة حورية بوطيب بعد 15 سنة

دولي منذ 5 أيام

ترامب يعلن تمديد المهلة الممنوحة لإيران حتى “الثلاثاء 8 مساء”

واجهة منذ 3 أيام

“يوم المغرب 2026” مناسبة للاحتفال بمرور 250 سنة على العلاقات المغربية الأمريكية

منوعات منذ أسبوعين

سيلين ديون تعلن عودتها لجمهورها بعد غياب دام سنوات

تكنولوجيا منذ أسبوعين

السغروشني: “جيتكس إفريقيا المغرب” يكرس مكانته كأكبر ملتقى تكنولوجي في القارة

تكنولوجيا منذ أسبوعين

جيتكس إفريقيا 2026: حضور لافت لإنوي بفضل حلول مبتكرة موجهة للمقاولات

واجهة منذ شهر واحد

إحداث خلية أزمة وتخصيص أرقام هاتفية رهن إشارة الجالية المغربية المتواجدة بالخليج

منوعات منذ شهرين

“رهانات الحق في الحصول على المعلومات ” موضوع ندوة بالدارالبيضاء

الجديد TV منذ شهرين

ندوة جواد الزيات كاملة.. تفاصيل مهمة عن مستقبل الرجاء

واجهة منذ 3 أشهر

اشتوكة آيت باها: تدخلات ميدانية مكثفة للتخفيف من آثار التساقطات المطرية الغزيرة

رياضة منذ 4 أشهر

مدينة الصويرة تحتفي بأحد أبنائها البررة..محمد عبيد

سياسة منذ 5 أشهر

🔴 مباشر | الخطاب الملكي السامي

رياضة منذ 6 أشهر

الدار البيضاء.. انطلاق المرحلة الرابعة من سباق التناوب الرمزي المسيرة الخضراء

الجديد TV منذ 8 أشهر

الخبير جمال العلمي يكشف أسرار ” صومعة المكانة” La Tour de l’Horloge

رياضة منذ 10 أشهر

“الدوري الأول للراحلة حليمة مرجان”..الرياضة في خدمة العمل الخيري

رياضة منذ 10 أشهر

الرباط تكرّم الراحل يونس رودياس أحد رموز كرة السلة بنادي الفتح الرياضي

الجديد TV منذ 11 شهر

الوداد الرياضي يحتفل بذكراه الـ88.. ليلة وفاء وتكريم لأساطير الأحمر

الجديد TV منذ 11 شهر

المغرب يدخل عصر العلاج الثوري لسرطان البروستاتا بتقنية HIFU

رياضة منذ 12 شهر

في حفل تأبيني مؤثر.. سبور بلازا يكرم روح الراحل كمال لشتاف

رياضة منذ 12 شهر

نادي “النور اولاد صالح” ينظم الدوري السنوي للكرة الحديدية

الجديد TV منذ سنة واحدة

تفاصيل مؤامرة الجنرال أوفقير على رفاقه في الجيش وعلى الحسن الثاني

الجديد TV منذ سنة واحدة

محمد لومة يحكي عن أخطر جرائم أوفقير في حق الوطن والشعب

رياضة منذ سنة واحدة

للمرة الثانية الرباط تحتضن التجمع التدريبي الافريقي BAL في كرة السلة

الجديد TV منذ سنة واحدة

هكذا اقتطعت الجزائر أجزاء من التراب المغربي و التونسي بدعم من فرنسا ( فيديو)

الجديد TV منذ سنة واحدة

بالفيديو..تفاصيل محاولة اغتيال الحسن الثاني سنة 1972

الجديد TV منذ سنتين

1981: مقترح “الاستفتاء” حول الصحراء..عندما قال عبد الرحيم بوعبيد “لا” للحسن الثاني

الاكثر مشاهدة