Connect with us

منوعات

دراسة: الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا يزيد من خطر الإصابة بالخرف

نشرت

في

كشف باحثون، عن أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًا، يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنحو الثلث، وبحسب دراسة جديدة، فإن احتمالية إصابتك بالخرف ترتفع بنحو الثلث إذا قضيت أكثر من ثماني ساعات يوميًا جالسًا.

وبحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، قام باحثون في جامعة يورك في كندا بتحليل بيانات من ملايين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا، لمعرفة كيف يؤثر النشاط البدني والوقت الذي يقضونه في الجلوس والنوم على صحة الدماغ، وقاموا بمراجعة 69 دراسة سابقة تابعت أشخاصًا يتمتعون بصحة إدراكية جيدة على مر الزمن لمعرفة من أصيب بالخرف.

ووجدت الدراسة، أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من ثماني ساعات جالسين، على غرار يوم عمل نموذجي، كانوا أكثر عرضة بنسبة 27 في المائة للإصابة بالخرف، ومع ذلك فقد أشاروا إلى وجود طرق للحماية من الإصابة بهذا المرض التنكسي المنهك، حيث أن ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على القدر المناسب من النوم الجيد يقلل من المخاطر.

وأوضح الباحثون، أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة 25 في المائة في المتوسط ​​للإصابة بالخرف، وإن النوم لأقل من سبع ساعات في الليلة يزيد من خطر الإصابة بنسبة 18 في المائة، بينما يزيد النوم لأكثر من ثماني ساعات من الخطر بنسبة 28 في المائة.

وقال المؤلف الرئيسي أكينكونلي أوي-سوميفون: إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الجيد ليسا مهمين فقط لكيفية شعورنا يوميًا، بل قد يلعبان أيضًا دورًا في حماية الدماغ بعد عقود من الزمن، ووجدنا أيضًا أن الجلوس لفترات طويلة، حتى بين الأشخاص النشطين، قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف.

إعلان
انقر للتعليق

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منوعات

السجن 5 سنوات للفنان سعد لمجرد بتهمة الاغتصاب

نشرت

في

حكم على المغني المغربي سعد لمجرد الجمعة، بالسجن خمس سنوات بتهمة اغتصاب شابة التقى بها عام 2018 في سان تروبيه بجنوب شرق فرنسا.

وسالت دموع النجم بعد إعلان الحكم في محكمة دراغينيان، وعانق زوجته وحماته. ومثل أمام المحكمة طليقا في جلسة مغلقة، ولم تصدر المحكمة مذكرة توقيف بحقه.

بعد أسبوع من المرافعات، طلب الادعاء سجن المغني البالغ 41 عاما، والذي يحظى بشعبية واسعة في العالم العربي، لعشر سنوات.

وأمضى سعد لمجرد ثلاثة أشهر رهن التوقيف الاحتياطي عام 2018 على خلفية هذه القضية.

وامتنع محاميه كريستيان سان باليه عن التعليق على الحكم.

كما أمرت المحكمة المغني بدفع تعويضات قدرها 30 ألف يورو للشابة، بالإضافة إلى 5 آلاف يورو أتعاب محاماة.

وتعود الأحداث إلى العام 2018 حين كانت المدعية تعمل نادلة والتقت سعد لمجرد في ملهى ليلي، وتقول إنها قبلت الذهاب معه لشرب كأس في الفندق الذي يقيم فيه لكنه أخذها إلى غرفته واغتصبها.

لكن لمجرد يقول إن العلاقة كانت برضى الطرفين.

وأيدت دائرة التحقيق في محكمة استئناف إيكس أن بروفانس إحالته للمحاكمة عام 2021، مشيرة على وجه الخصوص إلى أن دخول غرفة رجل لا يشك ل بحد ذاته موافقة تلقائية.

وسبق أن وجهت لسعد لمجرد اتهامات مماثلة عام 2015 في المغرب وعام 2010 في الولايات المتحدة.

وفي فرنسا حكم عليه عام 2023 بالسجن ست سنوات بعدما اتهمته شابة باغتصابها وضربها في العام 2016، وكان مقررا عقد جلسة الاستئناف في يونيو 2025 لكن المحاكمة أ رجئت بسبب ملاحقات بحق المدعية وأقارب لها.

أكمل القراءة

منوعات

صدور كتاب جديد حول الصحة الجنسية البشرية

نشرت

في

تعززت المكتبة الطبية، بإصدار جديد يحمل عنوان “دليل الصحة الجنسية للجميع: من النفور إلى الانحراف” و هو من توقيع الدكتور عبد الرزاق مساعد، الصادر عن دار النشر Éditions L’Harmattan، والذي أصبح متوفراً بالمكتبات ابتداءً من الثاني من مارس الجاري.

ويأتي هذا الإصدار في سياق السعي إلى فتح نقاش علمي وتربوي حول موضوع الجنسانيّة البشرية، التي ما تزال، بحسب المؤلف، محاطة بالكثير من الطابوهات والأفكار المسبقة، رغم كونها تشكل بُعداً أساسياً من أبعاد الصحة والرفاه النفسي والاجتماعي.

ويقدم الكتاب مقاربة شاملة لمختلف جوانب الحياة الجنسية لدى الإنسان، من خلال التطرق إلى عدة محاور، من بينها أصول الحميمية، والاضطرابات الجنسية، والتوجهات والهويات الجنسية، إضافة إلى البارافيليات والسلوكيات الجنسية غير النمطية.

وأكد المؤلف أن الهدف من هذا العمل، يتمثل في تقديم مادة علمية مبسطة ومفتوحة أمام عموم القراء، بالاستناد إلى أحدث المعارف والدراسات في مجال علم الجنس المعاصر، بما يساهم في تعزيز الوعي بالصحة الجنسية وتشجيع مقاربة أكثر انفتاحاً وفهماً لهذا الموضوع الحساس.

ويُرتقب أن يثير هذا الكتاب نقاشاً واسعاً داخل الأوساط الثقافية والصحية، بالنظر إلى طبيعة القضايا التي يعالجها وأهمية التوعية المرتبطة بالصحة الجنسية في المجتمعات المعاصرة.

أكمل القراءة

منوعات

قصة الشاب المغربي الذي نصب نفسه ملكا في سويسرا

نشرت

في

أثار شاب يدعى يوناس لاوفينر جدلا واسعا في سويسرا بعدما نصب نفسه ملكا، مستفيدا من ثغرة قانونية مكنته من الاستحواذ على ما يقارب 117 ألف متر مربع من الأراضي.

ورغم الانتقادات، يؤكد لاوفينر أن معارضيه يتحركون بدافع الغيرة لأنهم لم يسبقوه إلى استغلال هذه الثغرة القانونية.

ما هي تفاصيل القصة؟

يوناس لاوفينر هو شاب سويسري من أم مغربية اسمها حبيبة، أما والده فسويسري أبا عن جد واسمه توماس إي فون لاوفينر. وُلد يوناس عام 1994 ونشأ في إنترلاكن قبل أن ينتقل إلى برن. ويجمع يوناس بين خلفية تقنية في “الأتمتة” وتكنولوجيا المعلومات، ومسار غير تقليدي، بحسب ما يكتب عن نفسه على صفحته بالإنترنت.

يغرة قانونية تحوله إلى “إمبراطورية الأراضي”
بدأ يوناس لاوفينر (Jonas Lauwiner) الذي يحمل الجنسية المغربية بجانب جنسيته السويسرية، مسيرته المهنية كتقني أتمتة (التشغيل الآلي)، قبل أن يتجه لاحقًا إلى مسار مختلف وغير تقليدي، يتمثل في اقتناء الأراضي غير المملوكة. وقد بنى هذا التوجه على استغلال إطار قانوني قائم في سويسرا، يتيح تسجيل بعض العقارات والأراضي التي لا مالك لها بطريقة قانونية.

وتستند هذه الإمكانية إلى المادة 658 من القانون المدني السويسري التي تسمح بتنظيم وضعية الأراضي غير المسجلة أو التي لا يُعرف لها مالك، بما يضمن إدراجها ضمن النظام القانوني بشكل واضح. وقد اعتمد لاوفينر على هذا النص لبناء ما يصفه بـ”إمبراطوريته العقارية”، مستفيدًا من مرونة وشفافية النظام القانوني السويسري في التعامل مع مثل هذه الحالات الخاصة.

تتويج رمزي… وبداية اللقب
في عام 2019، توّج يوناس لاوفينر نفسه “ملكًا” في احتفال رمزي في مدينة برن، في خطوة أثارت الانتباه. وسرعان ما أطلقت عليه وسائل الإعلام لقب “ملك سويسرا”، وهو اللقب الذي تبناه لاحقًا، رغم أنه في الواقع لا يحمل أي سلطة سياسية.

بحلول 2025، امتلك يوناس151 عقارًا في 9 كانتونات سويسرية. وتشمل ممتلكاته أراضي زراعية وغابات وطرق، وفي إحدى الحالات، استحوذ على مساحات من الطرق، ما أثار جدلًا محليًا واسعًا.

ردود فعل متباينة
رغم كل الضجة، يؤكد لاوفينر أنه يعمل ضمن القانون ويدفع الضرائب ولا يسعى لأي سلطة سياسية. لكنه يرى نفسه بمنطق مختلف: “الملك يشبه المدير التنفيذي… مسؤول عن الرؤية والاستراتيجية”.

انقسمت الآراء حوله، فالمنتقدون له قلقون من ملكيته لأجزاء من طرق عامة وتأثيرها على الصيانة والحقوق، أما مؤيدوه فيرونه نموذجًا للابتكار واستغلال الفرص.

رغم لقبه الرمزي، يشارك يوناس لاوفينر في الحياة السياسية وتم انتخابه عضوًا في مجلس مدينة بورغدورف عام 2025. ويؤكد أن “ملكه الرمزي” لا يتعارض مع الديمقراطية، بل يعكس فكرة أن كل مواطن يمكن أن يكون صاحب قرار ومسؤولية.

المصدر: وكالات

أكمل القراءة
منوعات منذ 6 ساعات

السجن 5 سنوات للفنان سعد لمجرد بتهمة الاغتصاب

دولي منذ 8 ساعات

الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال قائد الجناح العسكري لحماس

واجهة منذ 8 ساعات

ظهور أول طائرة Airbus C295 ضمن أسطول القوات الجوية الملكية المغربية

سياسة منذ 10 ساعات

الداخلية: اجتماع مع مسؤولي وسائل الإعلام العمومية

مجتمع منذ 10 ساعات

توقيف متطرفين مواليين لتنظيم “داعش” الإرهابي بكل من ميدلت واليوسفية

رياضة منذ 11 ساعة

اللاعب الواعد أيوب بوعدي يختار تمثيل المغرب بدلا عن فرنسا

رياضة منذ 11 ساعة

التلفزيون الرسمي الصيني يحصل على حقوق نقل مونديالي 2026 و2030

رياضة منذ 13 ساعة

أعمال شغب في العاصمة الليبية عقب مباراة في كرة القدم

واجهة منذ 14 ساعة

نشرة انذارية: تساقطات ثلجية وأمطار قوية من الجمعة إلى السبت

سياسة منذ 15 ساعة

مراجعة اللوائح الانتخابية العامة تمهيداً للانتخابات التشريعية المقبلة

واجهة منذ 16 ساعة

الجبهة الوطنية لمناهضة التطرف والإرهاب تستحضر الذكرى 23 لاعتداءات 16 ماي

منوعات منذ 17 ساعة

صدور كتاب جديد حول الصحة الجنسية البشرية

منوعات منذ 18 ساعة

قصة الشاب المغربي الذي نصب نفسه ملكا في سويسرا

منوعات منذ 18 ساعة

طبيب يرى أنه كان بالإمكان تفادي وفاة مارادونا

دولي منذ 19 ساعة

ترامب يعلن إبرام “اتفاقات تجارية رائعة” مع الصين

واجهة منذ 20 ساعة

توقعات أحوال الطقس لليوم الجمعة

مجتمع منذ يوم واحد

تأجيل محاكمة الناشطة زينب الخروبي إلى يونيو المقبل

اقتصاد منذ يوم واحد

انتخاب مهدي التازي رئيسا جديدا للاتحاد العام لمقاولات المغرب

مجتمع منذ يوم واحد

صرف أجور القطاع العام بصفة استثنائية يوم 20 ماي

رياضة منذ يوم واحد

الاتحاد البرازيلي يمدد عقد أنشيلوتي حتى 2030

على مسؤوليتي منذ 7 أيام

إشكالية التنافي بين المقاربة النقدية والمقاربة النفعية

مجتمع منذ 7 أيام

متخصصو الصحة النفسية يطالبون بإخضاع الممارسين للتقييم العقلي

واجهة منذ أسبوع واحد

الموسيقار عبد الوهاب الدكالي يترجل عن صهوة الحياة

على مسؤوليتي منذ 4 أيام

سعيد الكحل: ذكرى تفجيرات 16 ماي.. كيف رسّخ المغرب نموذجه في مكافحة الإرهاب

على مسؤوليتي منذ أسبوعين

سعيد الكحل يكتب: مالي ضحية تحالف الانفصال والإرهاب

على مسؤوليتي منذ 5 أيام

حالة التنافي وحدود الاستقلال داخل الدولة المعرفية والمهنية

على مسؤوليتي منذ 3 أيام

من الحلول إلى الإحلال: كيف تحوّلت الانتخابات إلى سوسيولوجيا تفاوضية في الأنظمة المتكيّفة؟

مجتمع منذ أسبوع واحد

بسبب تأخير الأجور..إضراب تصاعدي داخل المؤسسات الإعلامية والصحفية

منوعات منذ أسبوعين

قلعة مكونة تحتضن الدورة 61 للمعرض الدولي للورد العطري

مجتمع منذ يوم واحد

مجلس إدارة OFPPT يصادق على برنامج العمل لسنة 2026

منوعات منذ أسبوعين

وفاة “أمير الغناء العربي” هاني شاكر بعد صراع مع المرض

على مسؤوليتي منذ أسبوع واحد

جدل استدعاء مجلس المنافسة في تنظيم مهنة المحاماة بين منطق السوق ووظيفة العدالة

رياضة منذ 3 أيام

المنتخب المغربي يدخل كأس العالم بالذكاء الاصطناعي

مجتمع منذ أسبوعين

القنيطرة: تأجيل النظر استئنافيا في ملف “امبراطور الغرب” ادريس الراضي

رياضة منذ أسبوع واحد

أيوب بوعدي يوافق على حمل قميص المنتخب المغربي

سياسة منذ أسبوعين

انتخاب المستشارة البرلمانية هناء بنخير نائبة لرئيس تجمع برلمان الشباب الإفريقي

واجهة منذ أسبوع واحد

وفاة المسرحي و السينمائي المغربي نبيل لحلو

دولي منذ أسبوعين

إيران تحتفظ بقدرات عسكرية كبيرة رغم الضربات الأمريكية والإسرائيلية

رياضة منذ 6 أيام

الوداد الرياضي يتغلب على الرجاء الرياضي 1-0

مجتمع منذ 6 أيام

وفاة المدير العام الأسبق للمكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب علي الفاسي الفهري

رياضة منذ 4 أسابيع

البيضاء تحتضن “لمة ودادية” في أجواء “عائلية”

واجهة منذ 3 أشهر

إحداث خلية أزمة وتخصيص أرقام هاتفية رهن إشارة الجالية المغربية المتواجدة بالخليج

منوعات منذ 3 أشهر

“رهانات الحق في الحصول على المعلومات ” موضوع ندوة بالدارالبيضاء

الجديد TV منذ 3 أشهر

ندوة جواد الزيات كاملة.. تفاصيل مهمة عن مستقبل الرجاء

واجهة منذ 4 أشهر

اشتوكة آيت باها: تدخلات ميدانية مكثفة للتخفيف من آثار التساقطات المطرية الغزيرة

رياضة منذ 5 أشهر

مدينة الصويرة تحتفي بأحد أبنائها البررة..محمد عبيد

سياسة منذ 7 أشهر

🔴 مباشر | الخطاب الملكي السامي

رياضة منذ 7 أشهر

الدار البيضاء.. انطلاق المرحلة الرابعة من سباق التناوب الرمزي المسيرة الخضراء

الجديد TV منذ 9 أشهر

الخبير جمال العلمي يكشف أسرار ” صومعة المكانة” La Tour de l’Horloge

رياضة منذ 11 شهر

“الدوري الأول للراحلة حليمة مرجان”..الرياضة في خدمة العمل الخيري

رياضة منذ 12 شهر

الرباط تكرّم الراحل يونس رودياس أحد رموز كرة السلة بنادي الفتح الرياضي

الجديد TV منذ سنة واحدة

الوداد الرياضي يحتفل بذكراه الـ88.. ليلة وفاء وتكريم لأساطير الأحمر

الجديد TV منذ سنة واحدة

المغرب يدخل عصر العلاج الثوري لسرطان البروستاتا بتقنية HIFU

رياضة منذ سنة واحدة

في حفل تأبيني مؤثر.. سبور بلازا يكرم روح الراحل كمال لشتاف

رياضة منذ سنة واحدة

نادي “النور اولاد صالح” ينظم الدوري السنوي للكرة الحديدية

الجديد TV منذ سنة واحدة

تفاصيل مؤامرة الجنرال أوفقير على رفاقه في الجيش وعلى الحسن الثاني

الجديد TV منذ سنة واحدة

محمد لومة يحكي عن أخطر جرائم أوفقير في حق الوطن والشعب

رياضة منذ سنة واحدة

للمرة الثانية الرباط تحتضن التجمع التدريبي الافريقي BAL في كرة السلة

الجديد TV منذ سنة واحدة

هكذا اقتطعت الجزائر أجزاء من التراب المغربي و التونسي بدعم من فرنسا ( فيديو)

الجديد TV منذ سنة واحدة

بالفيديو..تفاصيل محاولة اغتيال الحسن الثاني سنة 1972

الاكثر مشاهدة

This will close in 20 seconds