Connect with us

منوعات

دراسة جديدة تحدد عدد المرات الصحي للتبرز خلال اليوم

نشرت

في

توصلت دراسة جديدة نشرت الثلاثاء، إلى أن التبرز مرات عدة خلال اليوم، له تأثيرات صحية كبيرة على المدى البعيد، مشيرة إلى ضرورة ارتياد المرحاض لقضاء هذه الحاجة مرة إلى مرتين خلال اليوم، وذلك استنادا إلى معطيات علمية.

وكانت دراسات سابقة، توصلت إلى وجود علاقة بين الإمساك والتهابات معينة، وبين الإسهال وأمراض تنكسية عصبية. ولكن بما أن هذه الملاحظات تمت على مرضى، فمن الصعب تحديد ما إذا كان ارتياد المرحاض بشكل غير منتظم سببا أو نتيجة لهذه الأمراض.

وأمل المعد الرئيسي للدراسة الجديدة المنشورة في مجلة “سيل ريبورتس ميديسن” شون غيبونز أن “تجعل هذه الدراسة العاملين في مجال الصحي يتنب هون إلى المخاطر التي قد يحملها التبرز غير المنتظم”. وأشار في حديث إلى وكالة فرانس برس إلى أن الأطباء يعتبرون في كثير من الأحيان، أن عدم انتظام حركة الأمعاء هو مجرد “حالة مزعجة”.

وجمع غيبونز وفريقه بيانات سريرية وأخرى مرتبطة بأنماط حياة 1400 شخص بالغ صحتهم سليمة. ومن بين هذه البيانات نتائج فحوص دم ومعلومات وراثية وميكروبيوم معوي خاص بهم.

وأبلغ المشاركون أنفسهم عن عدد المرات التي تبرزوا فيها، وبناء على ذلك صنفوا إلى أربع مجموعات: الإمساك (التبرز مرة إلى مرتين في الأسبوع)، كسل طبيعي (ثلاث إلى ست مرات في الأسبوع)، نشاط مفرط طبيعي (مرة إلى ثلاث مرات في اليوم)، إسهال.

وعندما يبقى البراز في الأمعاء لفترة طويلة جدا ، تستنزف الميكروبات الألياف الموجودة وتبدأ في تخمير البروتينات وإنتاج السموم.

وقال غيبونز “توصلنا إلى وجود كمية مرتفعة من هذه السموم في الدورة الدموية حتى لدى الأشخاص السليمين الذين يعانون من الإمساك”.

وفي حالة الإسهال، وجد الباحثون مؤشرات كيميائية تشير إلى التهاب وتلف في الكبد. وفي هذه الحالة، يفرز الجسم حمض الصفراء بكميات زائدة.

وبينت الدراسة أن الأشخاص الذين يتبرزون مرة أو مرتين يوميا لديهم كميات أعلى من البكتيريا المعوية المفيدة. وتتولى البكتيريا المعروفة بالبكتيريا اللاهوائية تخمير الألياف.

إعلان
انقر للتعليق

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منوعات

وفاة أكبر عداءة ماراثون في العالم عن عمر ناهز 114 عاما

نشرت

في

توفي أكبر عداء ماراثون في العالم، الهندي فوجا سينغ عن عمر ناهز 114 عاما في الهند، بعدما صدمته سيارة، حسبما أعلن كاتب سيرته الذاتية الثلاثاء.

وقال خوشوانت سينغ، على حسابه بموقع “إكس” للتواصل الاجتماعي إن سينغ الملقب بـ”الإعصار ذو العمامة”، توفي بعدما صدمته سيارة أثناء عبوره الطريق في منطقة جالاندهار، مسقط رأسه في ولاية البنجاب بشمال غرب البلاد الاثنين.

ولم يتمكن فوجا سينغ، من إصدار شهادة ميلاد له، لكن عائلته تصر على أنه ولد في الأول من أبريل عام 1911، عندما كانت الهند لا تزال جزءا من الإمبراطورية البريطانية.

شارك في سباقات ماراثون كاملة (42.195 كلم) حتى بلغ المئة عام. كان آخر سباق له لمسافة 10 كلم في ماراثون هونغ كونغ عام 2013، حيث أنهاه في ساعة و32 دقيقة و28 ثانية.

أصبح الرجل الملتحي، الذي يرتدي عمامة، مشهورا عالميا بعد أن بدأ ممارسة رياضة الجري لمسافات طويلة في سن التاسعة والثمانين، بعد وفاة زوجته وأحد أبنائه، وقد ألهمته مشاهدة سباقات الماراثون على التلفزيون.

حمل سينغ شعلة الألعاب الأولمبية في أثينا 2004 ولندن 2012، وظهر في إعلانات مع نجوم رياضيين مثل الانكليزي ديفيد بيكهام والملاكم الاميركي محمد علي.

وبسبب عدم وجود وثائق تثبت عمره، لم تتمكن موسوعة غينيس للأرقام القياسية من منحه اللقب الرسمي لأكبر عداء ماراثون في العالم.

أكمل القراءة

منوعات

شواطئ المملكة على موعد مع نسخة جديدة من مهرجان الشواطئ

نشرت

في

من 15 يوليوز إلى 21 غشت 2025 ، ستنظم الدورة 21 من مهرجان الشواطئ لاتصالات المغرب، في ست مدن ساحلية: المضيق، طنجة، الحسيمة، مرتيل، السعيدية والناظور، من خلال 113 حفل موسيقي مجاني.

و من خلال معطيات كشف عنها بلاغ للمنظمين، ستعطى الانطلاقة الرسمية لهذه الدورة الجديدة، يوم 15 يوليوز من منصة المضيق، حيث سيحيي سهرات المهرجان عدد من الفنانين المغاربة من مختلف الألوان الموسيقية، إضافة إلى فنانين عرب ومجموعات فلكلورية .

و بحسب المصدر ذاته، سيقترح البرنامج الفني، باقة متنوعة من الأنماط الموسيقية تشمل المواهب الجديدة، الهيب هوب، الراب، الفيوجن، الأغنية المغربية العصرية والشعبية، الموسيقى الشرقية، الراي، الركادة وغيرها .

وكما جرت العادة، سيتم إبراز الفرق المحلية، في البرمجة، ما يعزز انخراط المهرجان في النسيج الاجتماعي والثقافي للمناطق المستضيفة. يتجاوز مهرجان الشواطئ الجانب الفني، إذ يُعد رافعة حقيقية للتنمية الاجتماعية والاقتصادية .

ونظرا لكونه مجاني للجميع، فهو يساهم في إدماج فئات واسعة من المجتمع، كما يعزز جاذبية المدن المضيفة على المستويين السياحي والاقتصادي.

أكمل القراءة

منوعات

أذربيجان تحتضن لقاء مباشرا بين مسؤولين سوري وإسرائيلي

نشرت

في

أفاد مصدر دبلوماسي في دمشق السبت، بأن لقاء مباشرا سيجمع مسؤولا سوريا ومسؤولا اسرائيليا في باكو، على هامش زيارة يجريها الرئيس الانتقالي أحمد الشرع لأذربيجان.

وقال المصدر المطلع على المحادثات، مفضلا عدم الكشف عن هويته، “سيكون هناك لقاء بين مسؤول سوري ومسؤول إسرائيلي على هامش الزيارة التي يجريها الشرع إلى باكو”، مشيرا إلى أن الشرع لن يشارك فيه.

وقال، إن المحادثات ستتمحور حول “الوجود الاسرائيلي العسكري المستحدث في سوريا” في إشارة إلى مناطق توغلت فيها القوات الاسرائيلية في جنوب سوريا، بعد سقوط حكم بشار الأسد قبل أكثر من سبعة أشهر.

وفي حين، لم تعلن دمشق رسميا عن محادثات مباشرة، فإن السلطات الانتقالية أقرت منذ وصلت الى الحكم في ديسمبر بحصول مفاوضات غير مباشرة مع إسرائيل، تقول إن هدفها احتواء التصعيد، بعدما شن ت الدولة العبرية مئات الغارات على الترسانة العسكرية السورية وتوغلت قواتها في جنوب البلاد عقب إطاحة الأسد من الرئاسة.

ووصل الشرع السبت، إلى باكو في زيارة رسمية، حيث التقى الرئيس الأذربيجاني إلهام علييف، كما أعلن البلدان. وأعلنت أذربيجان أنها ستبدأ بتصدير الغاز إلى سوريا عبر تركيا، بحسب ما جاء في بيان للرئاسة الأذربيجانية.

أكمل القراءة
منوعات منذ 7 دقائق

وفاة أكبر عداءة ماراثون في العالم عن عمر ناهز 114 عاما

على مسؤوليتي منذ ساعتين

د.عبد الرزاق مساعد يكتب عن الأعطاب الجنسية عند الرجل

دولي منذ 3 ساعات

توقيف عشرة أشخاص في إسبانيا إثر اعتداءات عنصرية استهدفت المغاربة

رياضة منذ 4 ساعات

كأس أمم إفريقيا للسيدات.. المنتخب المغربي يواجه نظيره المالي في ربع النهائي

واجهة منذ 5 ساعات

ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة اليوم الثلاثاء

رياضة منذ 14 ساعة

رولاني موكوينا مديرًا فنيًا جديدًا لمولودية الجزائر

اقتصاد منذ 16 ساعة

بسبب موجة الحر.. ارتفاع استهلاك الكهرباء إلى أعلى مستوى

على مسؤوليتي منذ 17 ساعة

سعيد الكحل..بنكيران الخارج من كهوف التخلف والدّال عليها

دولي منذ 18 ساعة

أوروبا تحشد ترسانتها النووية في مواجهة تهديدات بوتين

الجديد TV منذ 19 ساعة

الخبير جمال العلمي يكشف أسرار ” صومعة المكانة” La Tour de l’Horloge

مجتمع منذ 19 ساعة

962 من نزيلات ونزلاء السجون اجتازوا بنجاح امتحانات البكالوريا

رياضة منذ 20 ساعة

كأس العالم للأندية لكرة القدم .. بونو وحكيمي ضمن التشكيلة المثالية

سياسة منذ 21 ساعة

جمعيات نسائية تندد بتصريحات ابن كيران حول المرأة

رياضة منذ 23 ساعة

الدولي المغربي ياسين خليفي ينضم إلى سبورتينغ شارلروا

منوعات منذ 24 ساعة

شواطئ المملكة على موعد مع نسخة جديدة من مهرجان الشواطئ

على مسؤوليتي منذ يوم واحد

مصطفى المنوزي: من الإخلاء القسري إلى الحرمان من التعويض

رياضة منذ يوم واحد

أمم إفريقيا للسيدات.. تأهل نيجيريا والجزائر إلى ربع النهائي

دولي منذ يوم واحد

مقتل 43 فلسطينيا في ضربات إسرائيلية بحسب الدفاع المدني في غزة

رياضة منذ يوم واحد

تشيلسي الإنجليزي يحرز لقب كأس العالم للأندية للمرة الثانية في تاريخه

واجهة منذ يوم واحد

طقس الاثنين.. ارتفاع في درجات الحرارة بهذه المناطق

الجديد TV منذ أسبوع واحد

جمال العلمي يكشف أسرار بناء فندق ” إكسلسيور” التاريخي

الجديد TV منذ 19 ساعة

الخبير جمال العلمي يكشف أسرار ” صومعة المكانة” La Tour de l’Horloge

سياسة منذ أسبوعين

وزير الداخلية يترأس حفل تخرج الفوج 60 للسلك العادي لرجال السلطة

على مسؤوليتي منذ أسبوعين

مصطفى المنوزي: من التفكير النقدي التوقعي إلى نقد العلم المتواطئ

دولي منذ أسبوعين

إيطاليا ستصدر ما يقرب من 500 ألف تأشيرة عمل جديدة لغير الأوروبيين

على مسؤوليتي منذ أسبوعين

سعيد الكحل..”البي. جي.دي” يأكل مع الذيب ويبكي مع الراعي

منوعات منذ 5 أيام

سعد لمجرد يعتذر عن التذاكر المجانية ويشوق جمهوره لحفل “مازاغان”

سياسة منذ 5 أيام

تعيينات جديدة في مناصب عليا بهذه القطاعات

رياضة منذ 4 أيام

ملعب “سانتياغو برنابيو” يحتضن نهائي كأس العالم 2030

رياضة منذ أسبوعين

هذا هو موعد و مكان الجمع العام الانتخابي لنادي الرجاء البيضاوي

رياضة منذ 3 أيام

“كان” السيدات.. موعد مباراة المغرب-السينغال والقنوات الناقلة لها

سياسة منذ 5 أيام

“المبادرة المدنية” تؤكد رفضها للتراجعات الخطيرة في مشروع المسطرة الجنائية

رياضة منذ 3 أيام

لهذا السبب انسحبت ملقة الاسبانية من استضافة مباريات مونديال 2030

دولي منذ 4 أيام

مقاتلون في ‘العمال الكردستاني’ يُدشنون نزع السلاح بإحراق البنادق

منوعات منذ 5 أيام

بالفيديو..زوجة ماكرون تضعه في موقف محرج “مرتين” في لندن!

رياضة منذ 5 أيام

الفارس عبد الرزاق عنوتي يفوز ببطولة المغرب “أ” لترويض الخيول

دولي منذ 4 أيام

السجن ستة أشهر لموقوف رفض مشاهدة نشاط للرئيس التونسي على التلفاز

منوعات منذ أسبوع واحد

رضوان برحيل يعود للساحة الفنية بعد غياب طويل

منوعات منذ 5 أيام

عمر بلمير يكشف موعد طرح “ديالي”

رياضة منذ 4 أيام

باريس سان جيرمان يخطف الموهبة المغربية محمد الأمين الإدريسي

الجديد TV منذ 19 ساعة

الخبير جمال العلمي يكشف أسرار ” صومعة المكانة” La Tour de l’Horloge

رياضة منذ 3 أسابيع

“الدوري الأول للراحلة حليمة مرجان”..الرياضة في خدمة العمل الخيري

رياضة منذ شهر واحد

الرباط تكرّم الراحل يونس رودياس أحد رموز كرة السلة بنادي الفتح الرياضي

الجديد TV منذ شهرين

الوداد الرياضي يحتفل بذكراه الـ88.. ليلة وفاء وتكريم لأساطير الأحمر

الجديد TV منذ شهرين

المغرب يدخل عصر العلاج الثوري لسرطان البروستاتا بتقنية HIFU

رياضة منذ 3 أشهر

في حفل تأبيني مؤثر.. سبور بلازا يكرم روح الراحل كمال لشتاف

رياضة منذ 3 أشهر

نادي “النور اولاد صالح” ينظم الدوري السنوي للكرة الحديدية

الجديد TV منذ 3 أشهر

تفاصيل مؤامرة الجنرال أوفقير على رفاقه في الجيش وعلى الحسن الثاني

الجديد TV منذ 4 أشهر

محمد لومة يحكي عن أخطر جرائم أوفقير في حق الوطن والشعب

رياضة منذ 4 أشهر

للمرة الثانية الرباط تحتضن التجمع التدريبي الافريقي BAL في كرة السلة

الجديد TV منذ 4 أشهر

هكذا اقتطعت الجزائر أجزاء من التراب المغربي و التونسي بدعم من فرنسا ( فيديو)

الجديد TV منذ 7 أشهر

بالفيديو..تفاصيل محاولة اغتيال الحسن الثاني سنة 1972

الجديد TV منذ 10 أشهر

1981: مقترح “الاستفتاء” حول الصحراء..عندما قال عبد الرحيم بوعبيد “لا” للحسن الثاني

الجديد TV منذ 10 أشهر

محمد لومة يكشف مراحل الصراع بين الحسن الثاني و عبد الرحيم بوعبيد (الجزء الأول)

الجديد TV منذ سنة واحدة

تفاصيل تحكى لأول مرة عن اغتيال الشهيد عمر بن حلون (الحلقة الثانية)

الجديد TV منذ سنة واحدة

و شهد شاهد من أهلها..حقائق تكشف لأول مرة عن اغتيال الشهيد عمر بن جلون

الجديد TV منذ سنة واحدة

حورية أجدور..صوت مجدد صاعد في سماء الأغنية الأمازيغية “فيديو “

تْهَلاوْ في الصحيحة منذ سنة واحدة

تهلاو فالصحيحة :الدكتور عماد ..هذه هي الفوائد الصحية للجبن” فيديو”

الجديد TV منذ سنة واحدة

“ذاكرة ليست للنسيان” 4/4 بسبب نزعته الانتقامية، ادريس البصري يحتفظ ب 12 تلميذا داخل معتقل ” درب مولاي الشريف” لمدة ثلاث سنوات دون محاكمة.

تْهَلاوْ في الصحيحة منذ سنة واحدة

تعرفو على فوائد الخل الطبيعي على صحة الجسم والبشرة مع الدكتور عماد ميزاب

إعلان

الاكثر مشاهدة